Über mich und meine Arbeit

Mein Angebot richtet sich an Berufs- und AmateurmusikerInnen sowie andere Auftretende, z.B. Lehrende, Pfarrpersonen, PolitikerInnen

Ich helfe Ihnen das Gleichgewicht zwischen körperlichen, seelischen-und geistigen Kräften herzustellen, die Selbstkompetenz zu übernehmen, Verhaltens-, Bewegungs- und Atemmuster wahrzunehmen, zu verstehen und zu verbessern. So lernen Sie Ihre Ressourcen kennen und nutzen.

Meine Begleitung bezieht Ihre persönliche Lebensgeschichte und Ihre Erfahrungen mit ein. Mein Vorgehen ist ressourcen- und lösungsorientiert. Dabei arbeite ich z.B. mit taktiler Atem-und Meridianbehandlung über die Kleidung, Atem-, Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen und Atemmeditation (auch mit dem Instrument).

Gestalten Sie Ihren (Berufs-)Alltag gesund und wirksam. Dafür biete ich Ihnen konkrete Tools und Techniken sowie Unterstützung in Ihrem Mindset (innere Einstellung).

Erzielen Sie in Gelassenheit eine intensivere Ausstrahlung – mit Ausdrucksstärke, Erfolg und langanhaltender Gesundheit, auch in einem anstrengenden (Arbeits)-Alltag.

Sie möchten ...

Sich selber sein dürfen: Ihre Verhaltens-, Bewegungs- und Atemmuster verstehen und verbessern, spielerisch-kraftvoll auftreten, freier kommunizieren/musizieren ... und streben eine gesunde Ganzheitlichkeit an.

Im Umgang mit Lampenfieber eine sichere Hilfe haben, um präsent und mit Ausstrahlung aufzutreten

Ich biete ....

Positive Lebensveränderung, indem ich Ihnen zu mehr Gelassenheit und Widerstandsfähigkeit verhelfe. Sie sind sich ihrer Grenzen und Ihres Umganges damit bewusst.
Stärkung des Selbstbewusstseins: Erleben Sie sich selbst als liebenswürdigen, einzigartigen Menschen. Gehen Sie selbstbestimmt in Kontakt mit Ihrer Umwelt. Stärken Sie Ihre Durchsetzungskraft.
Respektvollen und achtsamen Umgang und eine wertschätzende, akzeptierende Atmosphäre.
Ein offenes Ohr und das Wahrnehmen mit allen Sinnen.
Unterstützung dabei Klarheit zu schaffen, Ideen zu finden, Vieles unter einen Hut zu bringen, ....
Einen Ethischen Ansatz: Es gilt Vertraulichkeit. Ich achte Ihre und meine Grenzen. Niemals würde ich etwas tun, hinter dem ich nicht stehen kann.

Am liebsten arbeite ich mit Menschen, die sich auf einen Erkenntnis- und Veränderungsprozesse einlassen möchten. Es ist unabhängig davon ob es sich um interessierte Frauen, Männer, Jugendliche, Kinder, Arbeiter, Professoren, arm oder reich, ... handelt.

Meine Unterstützung biete ich in Form von Einzelsitzungen (in der Praxis oder Ihrem Auftrittsort) als Workshop an Schulen, für Orchester und Ensembles an.

Ausbildung und berufliche Praxis

Mitgliedschaft

Ich bin seit 2017 Mitglied im Atemfachverband Schweiz (https://www.atem-schweiz.ch)

bis heute

freischaffende Musikerin, Fagottlehrerin an der Musikschule und Konservatorium Zürich, der Musikschule Toggenburg und der Kantonsschule Wattwil
Seit 2013 in eigener Praxis für Körper-/Atemtherapie und Auftrittscoaching
Coach der Talentförderklasse an Musikschulen im Bereich Haltung, Bewegung, Atmung, Bühnenpräsenz, Lernstrategie, mentales Training, Lampenfieber und Stressbewältigung
Workshops zu Themen wie: Umgang mit Lampenfieber | Was es mit der Atemstütze auf sich hat | Musizierbereitschaft für OrchestermusikerInnen | Bühnenpräsenz

2011 – 2017

Ausbildung zur psychodynamischer Körper- und Atemtherapie LIKA
Seit 2012 Behandlungen
Abschluss in medizinischen Grundlagen

1999-2008

Geburt von drei Kindern

1990 – 1997

Studium an der Musikhochschule Winterthur / Zürich
Orchester/Lehrdiplom, Konzertreife- und Solistendiplom
Preisträgerin verschiedener Wettbewerbe
Solistische Auftritte im In- und Ausland
Div. CD Aufnahmen