Mein Angebot für Sie

Bühnencoaching

Mein Bühnencoaching zielt darauf ab, dass Sie die Bühne nicht mehr als Stress-Ort sondern als einen Ort der Sicherheit und Freude erleben. Am Anfang steht die Analyse, was bisher den Stress ausgelöst hat. Wir schauen sowohl körperliche als auch seelische Aspekte an.

Mit meiner Hilfe erlernen Sie effiziente Techniken, um in Stresssituationen ruhiger zu werden. Mehr dazu finden Sie unter: Optimale Vorbereitung. Mit Hilfe des Bühnencoachings werden Sie Auftritten in Zukunft gelassener entgegensehen.

Therapeutische Begleitung

Wenn Sie sich in Ihrer Kraft und Ausdrucksfähigkeit beeinträchtigt fühlen oder bereits grössere Hürden entstanden sind, dann unterstütze ich Sie gerne therapeutisch. Ziel ist, dass Sie angstfrei und sicher an Ihre Auftritte herangehen können. Dafür arbeite ich mit verschiedenen Methoden, die auch untereinander oder mit Coaching kombiniert werden können. Ich richte mich in der Auswahl ganz nach Ihren Bedürfnissen und Zielen.

Der Atem spielt eine entscheidende Rolle in jeder Form des persönlichen Ausdrucks. Deshalb lege ich besonderen Wert darauf, Ihnen mit Hilfe einfach erlernbarer Atemtechnik und -praxis den Weg zu körperlicher und emotionaler Sicherheit aufzuzeigen.

Workshops

Auf Einladung biete ich vor Ort in Musikschulen, für Orchester, Ensembles und Gruppen Workshops zu verschiedenen Themen an. Das können z.B. sein:

  • Umgang mit Lampenfieber
  • Musizierbereitschaft
  • Was es mit der „Atemstütze" auf sich hat 
  • Burnout - So weit muss es nicht kommen

Selbsthilfegruppen

Haben Sie Interesse gemeinsam mit anderen an Ihren Themen zu arbeiten? Dann lade ich Sie herzlich ein, sich bei mir zu melden. Ob es darum geht, persönliche Erfahrungen auszutauschen oder auch darum konkrete Veränderungen zu erreichen und wirklich "dran zu bleiben" - gemeinsam geht es besser. Deshalb biete ich auch die Möglichkeit, gemeinsam mit einer Gruppe unterwegs zu sein. Kontaktieren Sie mich für mehr Informationen.

Organisatorisches

Mein Stundensatz beträgt ich Fr. 100.00 (Einzelstunde, 60 Minuten,)

Für Studenten- oder Sozialtarife sprechen Sie mich bitte an.

Bitte beachten Sie, dass vereinbarte Termine bis mindestens 24 Stunden vorher abgesagt werden müssen. Ansonsten berechne ich mein Honorar.